L’objectif principal de la méthode « sans sauts » est de vous permettre de débuter une activité physique adaptée à votre niveau actuel, favorisant la perte de poids, le renforcement musculaire, et l’amélioration de votre bien-être, sans nécessiter une expérience préalable en sport.
Votre expérience en matière d'activité physique est limitée, voire inexistante.
Vous ressentez l’appréhension de vous lancer dans un programme pas adapté.
Votre motivation pour l'exercice est actuellement en berne.
Vous avez tendance à remettre à plus tard toute initiative liée à l'amélioration de votre bien-être.
Vous avez pris conscience de la nécessité de rester actif pour votre santé, mais vous avez du mal à trouver la démarche adéquate pour y parvenir.
Une approche pour prendre des mesures concrètes et enfin commencer.
Un programme d’entraînement offrant des choix adaptés à votre condition physique actuelle pour favoriser votre avancement.
Je vous soutiens et vous encourage tout au long de chaque séance.
Aucun saut lors des séances, les mouvements sont contrôlés et adaptés pour les réaliser en toute sécurité.
Un rendez-vous tous les mois afin d’adapter un plan d’action individualisé et clair. Vous pourrez vous exprimer sur vos besoins et vos spécificités. Vous y trouvez un soutient et des conseils.
Vous vous trouvez ici face à une solution pour dire adieu à l’excès de poids, mais surtout devant une opportunité d’accéder à une perte de poids saine, une meilleure santé, et une réconciliation avec l’exercice physique.
Il s’agit avant tout de la clé vers un NOUVEAU DEPART.
